5 zakonet e përditshme që janë po aq të dëmshme sa pirja e duhanit

Pirja e duhanit është zakon i keq dhe miliona njerëz në
botë shpenzojnë shuma të mëdha të parave për largimin e varshmërisë sepse
duhani i dëmton mushkëritë, shkakton kancerin dhe shumë sëmundje tjera. Edhe
pse nuk është kontestuese se pirja e duhanit është e dëmshme, mbi të gjitha sa
i dëmshëm është ky zakon shkruan qartë edhe në vetë paketimin e cigareve, ka
edhe gjëra tjera që janë, besoni apo jo, më të dëmshme se pirja e duhanit.

Koha moderne sjell shumë faktorë të cilët pirjen e duhanit
e zbresin nga vendi i parë sa i përket dëmtimit të organizmit. Cilët janë këto
zakone që shkaktojnë sëmundje të ndryshme dhe dalëngadalë na vrasin?

Vetmia

Hulimtimet më të reja kanë treguar se izolimi social është sëmundje e shoqërisë moderne dhe më e dëmshme se helmimi me duhan. Gjithnjë e më shumë jemi të vetmuar dhe po humbim miqtë, kurse brengosëse është se shumica e të rinjve më lehtë komunikon përmes rrjeteve sociale se në mënyrë direkte. Denitivisht vetmia po merr përmasën e epidemisë.

Të qëndruarit ulur

Sikur vetmia edhe të qëndruarit ulur, gjegjësisht
mosaktiviteti zik është diçka që pomerr përmasate epidemisë dhe që po i godet
të gjitha moshat. Duke qëndruar ulur për shumë orë gjatë ditës shtohet rreziku
për sëmundjen nga kanceri i zorrës së trashë apo kancerit të mushkërive pa
marrë parasysh se a stërvitet individi gjatë ditës. Madje edhe me stërvitje të
rregullta, qëndrimi ulur më shumë se tetë orë në ditë shton rrezikun nga
probleme të ndryshme shëndetësore.

Mungesa e gjumit

Shkencëtarët kanë ardhur te përfundimi se personat që ejnë
pak dhe që i mundon pagjumësia rrezikojnë të sëmuren nga sulmi në tru dhe
zemër, madje mungesa e gjumit shkakton më herët këto pasoja se vetëm pirja e
duhanit.

Solariumi

Shumë shtete në botë kanë ndaluar përdorimin e solariumeve
sepse dermatologëtkanë zbuluar se rrezatimi i shumtë në to shkakton kancerin e
lëkurës madje edhe të mushkërive.

Ushqimi jo i shëndetshëm

Ushqimi i ëmbël dhe i përpunuar i pasur me acide të ngopura
yndyrore ndikon nëzhvillimin potencial të sëmundjeve vdekjeprurëse, sikur pirja
e duhanit. Në vitin 2016, shkencëtarët të cilët merren me hulumtimin e rasteve
të vdekjes si pasojë e të ushqyerit të keq, kanë përfunduar se shkalla e
vdekshmërisë ka kaluar atë të alkoolit, drogës dhe pirjes së duhani