5 zakonet që dëmtojnë trurin

Truri është qendra e të dhënave në jetën tuaj, ruan të gjitha informacionet që ju duhen dhe është përgjegjës për gjithçka që ju bëni.

Këto janë gjashtë zakonet që dëmtojnë rëndë trurin tuaj:

1. Mungesa e gjumit
2. Qëndroni për shumë kohë vetëm
3. Konsumoni shumë ushqime jo të shëndetshme
4. Nuk kryeni aktivitet fizik
5. Konsumoni duhan