“Dieta” gjatë festave, konsumoni këto ushqime

Tryeza gjatë festave të fundvitit është e mbushur me llojllojshmëri ushqimesh, ndaj të cilave ju nuk mund të rezistoni.

Për të pasur një dietë të shëndetshme dhe gjatë këtyre ditëve ekzistojnë pjata me pak kalori, mjafton të keni pak vëmendje dhe te dini te zgjidhni më të përshtatshmet pa hequr dorë nga asgjë.

Lista e ushqimeve që ju ndihmojnë për një dietë të mirë gjatë festave janë:

• Peshku
• Mishi
• Perimet
• Frutat