Përdorni xhenxhefil në menynë e mëngjesit

Keni menduar ndonjëherë të shtoni xhenxhefil në menynë tuaj të mëngjesit? Xhenxhefili ka shumë përfitime

Dieta e janarit, 10 ndryshime që duhet të bëni në fillim të vitit

Festat vijnë dhe ikin dhe lënë mbrapa shumicën prej nesh mbi një peshore, duke vënë

Rregullat e mirësjelljes për të shmangur çdo situatë të pakëndshme

Tatiana Polyakova ka shqyrtuar rregullat e sjelljes në tavolinë për më shumë se 20 vjet.

Kortizoli ose hormoni i stresit, kur rritet dhe lidhja me ushqimet

Ekspertët besojnë se kur një person është shumë i stresuar, niveli i lartë i kortizolit

Si ndikon ecja zbathur në shëndetin tonë

Me siguri keni dëgjuar që ecja zbathur është e shëndetshme, por rrallë keni takuar dikë

Këto gabime mos i bëni kurrë në mëngjes

Zgjimet në mëngjes janë gjithmonë të vështira, sidomos tani në periudhën e dimrit kur koha

Mitet e gabuara rreth gjuhës së trupit

Pavarësisht rëndësisë së pamohueshme që ka komunikimit joverbal, shumë mite dhe besime të rreme e

Si ta bëni më frymëzues këndin tuaj të leximit

Ditët e ngarkuara në punë dhe problemet e tjera të jetës shpeshherë na i largojnë

Si të jeni më të lumtur, 10 metoda të vërtetuara shkencërisht

Të jesh i lumtur është thelbësore për një jetë të përmbushur. Një studim i fundit

Përdoreni specin e kuq në çdo ushqim

Nëse ju pëlqejnë ushqimet pikante ky është momenti të mësoni pse këtë përbërës duhet t’ia