Nëse nuk mund ta tejkaloni ditën pa bërë një sy gjumë apo edhe pa dozën e madhe të kafesë, ju mund të vuani nga lodhja.
Faktorë të ndryshëm mund të jenë rrëmbyes të energjisë suaj, të tillë si: mangësi në ushqim, sëmundja, stresi, ngarkesa e punës dhe mungesa e gjumit të mjaftueshëm.
Mos e lejoni veten të bini pre e këtyre shkaqeve, luftoni lodhjen tuaj me anë të këtyre ushqimeve nxitëse për energji:
Drithëra
Fasule
Spinaq
Portokall
Ujë
Të tjera
Nofka e Vedat Muriqi në Spanjë po habit tifozët
Joseph: Shpresoj që Gjykata Kushtetuese të mos vendosë për shpërndarjen e Kuvendit të Kosovës
140 mijë euro transaksion i dyshimtë – Gacaferri ironizon: “Albini i keq…”