Në moshën 40-vjeçare, Luka Modriç vazhdon të luajë me intensitet të lartë falë programit të përgatitjes fizike të përgatitësit kroat Vlatko Vučetić.
Thelbi i metodës është “micro-dosing” – doza të vogla ushtrimesh të shpërndara gjatë ditës, shumica me shirita elastikë, që rrisin forcën, elasticitetin dhe parandalojnë dëmtimet.
Kjo rutinë e përditshme i ka mundësuar Modriç të vazhdojë karrierën në nivelet më të larta, edhe pas moshës 40 vjeç.
Të tjera
Dënohet me 20 vjet bu*rgim gruaja që vr@u kunatin në Prishtinë
Kurti priti në takim përfaqësues të BERZh-it, flasin për zbatimin e Memorandumit të Mirëkuptimit
Kur merret vendimi për dekretin e Presidentes? Flasin nga Gjykata Kushtetuese