Humbja e peshës, veçanërisht yndyra, mund të kontribuojë drejtpërdrejt në shëndetin e zemrës.
Linjat e belit më të mëdha seç duhet janë të lidhura me problemet serioze të zemrës, diabetin e tipit 2, depresionin dhe kancerin.
Sidoqoftë, humbja e yndyrës jo vetëm që do t’ju ndihmojë të zvogëloni linjat e belit, por gjithashtu mund t’ju ndihmojnë të jetoni shumë më shëndetshëm dhe më gjatë.
Bëni këto ushtrime dhe largojeni yndyrën e tepërt.
Të tjera
FFM dënon Vardarin për thirrjet raciste antishqiptare
Si ta ndihmoni dikë që është në depresion?
Vuani nga rrahjet e çrregullta të zemrës, ja këshillat që duhet të ndiqni