Kur duhet të merremi me flokë të yndyrshëm,
zakonisht përfundojmë duke përdorur shampo të veçanta, duke i lidhur flokët ose
duke i larë me të vërtetë shpesh.
Por ka disa truket të tjera që mund t’ju
ndihmojnë të merreni me yndyrën shtesë pa bërë shumë përpjekje.
Për shembull, konsumimi i ushqimit të caktuara mund të zvogëlojë sasinë e yndyrës të prodhuar ndërsa llojet e tjera të ushqimeve mund ta rrisin atë.
Ushqimet që e rrisin sasinë e yndyrës janë si
sheqeri, buka e bardhë, ushqimi i skuqur, produktetet e ushqimit si dhe kripa.
Ndërsa ushqimet që e ulin sasinë e yndyrës në flokë janë ushqimet të pasura me vitaminë B dhe E si dhe të pasura me zink.
Të tjera
Casado drejt largimit nga Barcelona
Omar Artan humb Botërorin për shkak të vizës, FIFA do ta paguajë gjithsesi gjyqtarin somalez
Shenjat që tregojnë se po i pëlqeni dikujt