Çfarë rekomandojnë studimet për t’u mbrojtur në ditët me diell?

Studime të shumta shkencore kanë treguar se ekspozimi i zgjatur ndaj rrezeve ultraviolet (UV) mund të shkaktojë dëmtime të lëkurës dhe të rrisë rrezikun e problemeve shëndetësore afatgjata.

Sipas hulumtimeve, përdorimi i rregullt i kremit mbrojtës me faktor të lartë mbrojtjeje (SPF), mbajtja e syzeve të diellit dhe qëndrimi në hije gjatë orëve kur rrezet janë më intensive janë ndër masat më efektive për mbrojtje.

Studiuesit gjithashtu theksojnë rëndësinë e hidratimit të vazhdueshëm gjatë ditëve të nxehta, pasi temperaturat e larta mund të rrisin rrezikun e dehidratimit.

Ekspertët rekomandojnë që qytetarët të tregojnë kujdes të veçantë gjatë sezonit veror për të ruajtur shëndetin e lëkurës dhe organizmit në përgjithësi.