Cilat janë efektet shëndetësore të përdorimit të ujit të detit?

Nëse keni menduar ndonjëherë për të kaluar disa ditë pranë detit, tashmë keni një justifikim të mirë për ta bërë këtë.

Uji i detit nuk është vetëm i këndshëm për të notuar dhe për të kaluar një ditë ndryshe, por ka edhe përfitime të shumta shëndetësore që mund të ndikojnë pozitivisht në trupin tuaj.

Që nga përmirësimi i gjendjes së lëkurës, deri te lehtësimi i dhimbjeve dhe përmirësimi i funksionit të tiroides, uji i detit është një mrekulli natyrore që ia vlen ta eksploroni.

I shkëlqyer për lëkurën tuaj – Uji i detit është antibakterial dhe përmbajtja e lartë e natriumit dhe jodit përshpejton shërimin e plagëve. Është gjithashtu i pasur me minerale si kalciumi, kaliumi dhe magnezi. Magnezi, i cili është thelbësor për mbi 300 reaksione thelbësore në trup, ndihmon lëkurën të ruajë lagështinë, duke e bërë atë më të fortë dhe më rinore. Mineralet në ujin e detit janë gjithashtu të dobishme për gjendje kronike të lëkurës si psoriaza dhe ekzema.

Ndihmon kundër alergjive, sinusit etj – Noti në det mund të zvogëlojë simptomat e alergjive, sinusitit dhe problemeve të tjera respiratore. Saliniteti (kripshmëria e ujit të detit) ndikon në shtresat e sinuseve, redukton inflamacionin dhe imiton lëngjet e trupit, duke parandaluar irritimin. Kjo shpjegon pse shpesh në spitale përdoren serume saline për pacientët e sëmurë.

Zvogëlon stresin – Përmbajtja e lartë e magnezit në ujin e detit ka një efekt qetësues në sistemin nervor, duke nxitur çlodhjen. Të notuarit në det mund të shkaktojë një ndjenjë lehtësie, duke qetësuar mendjen dhe potencialisht, duke ndryshuar valët e trurit në një gjendje qetësie. Gjithashtu, noti në det ul presionin e gjakut dhe ndihmon në cilësinë e gjumit.Forcon sistemin tuaj imunitar – Pas një noti në det, numri i qelizave të kuqe të gjakut mund të rritet me 5-20%, me një rritje akoma më të lartë të qelizave të bardha të gjakut. Uji i detit është një ilaç natyral fantastik për personat me sistem imunitar të dobët, anemi dhe nivele të larta të sheqerit në gjak.

Zvogëlon dhimbjen – Vetitë anti-inflamatore të ujit të detit mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të muskujve, artritit dhe dhimbjeve pas operacionit. Noti në det është gjithashtu i shkëlqyer për qarkullimin e gjakut, i cili mbështet shërimin dhe rrit nivelin e dopaminës dhe serotoninës, duke përmirësuar humorin.

Ndihmon kundër celulitit – Noti në det ushtron presion në indet dhe enët limfatike, duke nxitur qarkullimin limfatik, që mund të përmirësojë ndjeshëm pamjen e celulitit.

Tiroide më e shëndetshme – Uji i detit është i pasur me jod, i cili është thelbësor për tiroide të shëndetshme. Ju gjithashtu mund të rrisni marrjen e jodit, duke shtuar algat në dietën tuaj. Nëse algat ose uji i detit nuk janë preferenca juaj, ajri i detit është gjithashtu një burim i mirë i jodit.

Kështu që herën tjetër që gjendeni pranë bregdetit, mos humbisni mundësinë për t’u zhytur në këto përfitime shëruese natyrore.