Rrëfimi i vajzës: E bëra të paimagjinueshmen me të dashurin e shoqes sime dhe tani…

Rrëfimi:

Po ju shkruaj sepse ndihem shumë e ngarkuar dhe nuk po di si ta përballoj atë që ka ndodhur.

Para pak kohësh, ndodhi diçka që nuk e kisha menduar kurrë se do të më ndodhte mua. U përfshiva emocionalisht dhe më pas edhe fizikisht me të dashurin e shoqes sime të ngushtë. Gjithçka ndodhi shumë shpejt dhe në një moment dobësie, pa e menduar pasojën që do të kishte.

Që prej asaj dite, nuk kam më qetësi. Ndihem fajtore kur shikoj shoqen time, sepse e di që e kam tradhtuar besimin e saj. Nga ana tjetër, ndihem e hutuar edhe me veten time, sepse nuk e kuptoj si arrita deri këtu.

Do të doja të kuptoja si mund ta menaxhoj këtë faj dhe si të veproj më tej, pa i bërë më shumë dëm askujt.

Përgjigja e psikolges:

Ajo që përshkruan shpesh ndodh kur emocionet, afërsia dhe impulset e momentit marrin më shumë hapësirë se mendimi për pasojat. Kjo nuk e justifikon veprimin, por e shpjegon pse njerëzit ndonjëherë bëjnë zgjedhje që më pas i lëndojnë.

Në këtë moment, është e rëndësishme të mendosh me kujdes për hapat e mëtejshëm:

Të jesh e sinqertë me veten për atë që ka ndodhur, pa e minimizuar, por edhe pa u shkatërruar emocionalisht.

Të kuptosh se marrëdhëniet e dëmtuara nuk riparohen me shpejtësi, por me kohë, përgjegjësi dhe transparencë.

Të reflektosh pse u gjende në një situatë ku kufijtë u tejkaluan, në mënyrë që të mos përsëritet.

Do të të sugjeroja gjithashtu të mos marrësh vendime të nxituara nga faji (si vetë-izolim ekstrem apo vetë-dënim), por të punosh për të kuptuar emocionet e tua më thellë. Kjo është një situatë që kërkon kohë për t’u përpunuar.

Nëse ndjen se këto mendime po të rëndojnë shumë, do të ishte e dobishme të flisje edhe drejtpërdrejt me një profesionist, jo vetëm për këtë ngjarje, por edhe për mënyrën si i përjeton marrëdhëniet dhe emocionet.